Viryayoga 200h, Yinyoga 50h, Global Yoga Nidra 10h, Yoga Nidra 30 h, Virya PT, Diplomerad instruktör i MediYoga, Certifierad sound healer, Ayurvedisk hälsorådgivare och Ayurvedisk behandlingsterapeut.
Om mig, My Erdfelt som ligger bakom namnet My Elina. Som yogalärare har jag min grund i viryayogan som är en form av dynamisk hatha yoga. Viryayogan kombinerar de kunskapsbaserade västerländska perspektiven med det holistiska och samtidigt de andliga österländska perspektiven. Min yogaundervisningsstil kan beskrivas som en kombination av en individuell guidning utifrån anatomi och en uppmuntran om att lyssna och ha tillit till den egna kroppen.
Utöver yogan har jag även vidareutbildat mig till ayurvedisk hälsorådgivare och behanlingsterapeut för att kunna erbjuda dig en helhetslösning. Yoga och ayurveda är som två systrar som tillsammans främjar kroppsligt, själsligt och emotionellt välbefinnande.
På yogastudion på Wellnesshouse har jag glädjen att få erbjuda yoga tillsammans med yogalärarna Ulrika och Maria.
SAGT OM
”Yogan har hjälpt mig med mina sömnproblem. Efter varje klass sover jag gott hela natten.”
Deltagare
MediYoga
”Magisk avslappning och återhämtning. Det är en glädje att få vara på dina klasser.”
Deltagare
Sound Healing
”Yogan har hjälpt mig att hantera mina tankar och känslor. Det har gett mig ett större lugn.”
Deltagare
Yinyoga