Utöver våra ordinarie klasser på schemat bjuder vi in till workshops med olika teman.
Sound Healing med mjuka flöden och mantrasång: Landa i stillhet
Datum: Torsdag 19 december kl. 19.00-20.30
Pris: 295 kr
Lärare: My Erdfelt
Välkommen till en klass där vi kommer låta kroppen få röra sig i mjuka flöden i kombination med stillsam yinyoga där vi håller positionerna lite längre.
Vi utforskar hur vi genom våra röster kan öppna våra hjärtan och landa in i ett meditativt tillstånd genom att sjunga det vackra mantrat för fred Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.
Med hjälp av kuddar, klossar och filtar guidas du sedan in i en bekväm viloposition där hela din kropp får slappna av. Ljudet av kristallskålar tar dig här djupare in i det meditativa tillståndet där återhämtning kan ske utan att du behöver göra något. Ett mjukt och omfamnande bad i ljudvågornas läkande kraft.
Ta gärna med dig en extra tröja så att du inte blir kall.
Sound Healing med Yinyoga: Nyårsintention
Datum: Söndag 12 januari kl. 19.00-20.30
Pris: 295 kr
Lärare: My Erdfelt
Sätt din intention för det nya året. Vi inleder med ljuvlig yinyoga för att landa in i kroppen. Vi utför enkla positioner med en mjuk stretch och medveten närvaro. Med hjälp av andetaget släpper vi taget om spänningar i kroppen och välkomnar stegvis stillheten. Du ges möjlighet till reflektion över året som gått och vad du önskar bjuda in till 2025.
Med hjälp av kuddar, klossar och filtar guidas du sedan in i en bekväm viloposition där hela din kropp får slappna av. Ljudet av kristallskålar tar dig här djupare in i det meditativa tillståndet där återhämtning kan ske utan att du behöver göra något. Ett mjukt och omfamnande bad i ljudvågornas läkande kraft.
Ta gärna med dig en extra tröja så att du inte blir kall.